晚上睡觉老是做梦,乱七八糟的,累死了!怎么办了?

睡眠质量差，大概是你生活习惯不到位，睡前喝些牛奶，睡前可以做做瑜伽，对睡眠非常有帮助，

因为你没有睡好，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，不要熬夜就行了

热心问友2009-03-25其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不...

可能生活工作压力太大多休息一下再不行去**院看一下听说这好像是一种病

是因为精神休息不好。在睡前可以喝一杯牛奶。或是睡前二个小时内什么事情都不要想，作30分钟跑步运动，在睡前洗个舒服的澡。连续几日后疲劳的神精系统就会得以恢复。

睡不着了就起来，免得胡思乱想。

为什么晚上睡觉老做梦？做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正...

按照中**理论，肾属水。你经常梦到水相关的，有可能你的肾脏需要保养一下了吧。详细可以再多了解一些。当然，你多梦肯定是说明身体在给你提醒，不论是劳累造成还是别的什...

睡眠不好，更多说的是入睡之后没有得到放松和休息的感觉。做梦是不受任何人控制的，如果你心烦意乱，就会觉得梦乱七八糟，其实哪个人的梦又是充满逻辑，感觉顺理成章、理所...

梦入神机