这两天睡觉总觉得思维是清醒的,但是还在做梦,发不出声音,身体也动不了,这是为什么啊?
有的人在睡觉时,会出现一种睡眠障碍:睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己再怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全身很累,有时甚至满身大汗。
这种奇怪的睡眠障碍现象,在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”,在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实,这种情形跟鬼怪根本无关,在**学上倒有一个正规的学名:睡眠瘫痪症。
人为什么会发生睡眠瘫痪呢?深圳市人民**院心血管科林**生解释,它通常发生在刚入睡、或是将醒未醒时,因为我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入快速动眼的做梦期,如果快速动眼期提早出现了,就会导致睡眠瘫痪,因为此时人的身体呈现出的是休息的状态,而大脑意识却从休息中清醒,这就出现半睡半醒状态,梦境与现实互相交错,导致身体与大脑不能协调一致,也就是说,身体不听大脑指挥了,因为此时全身的肌肉处于张力最低的状态,所以会造成想要动却动不了、想用力却使不出力的状况。
林**生告诉记者,其实睡眠瘫痪并不少见,任何年龄的人都会发生,不过,它可以算是一种正常的生理现象,对身体健康也不会有什么不良影响,因此不必过于忧虑。 虽然如此,睡眠瘫痪症的出现,仍然反映出一些值得注意的信息。林**生介绍,一般而言,人在压力比较大、极度疲劳、作息规律不正常、紧张、失眠、焦虑等情形之下,睡眠易提早进入快速动眼期,也就是做梦期,而发生睡眠瘫痪。
专家建议,想减少睡眠瘫痪发生的机会,获得高质量的睡眠,就不要让自己太过劳累,不要熬夜,维持正常的生活作息,并注意保持乐观、开朗、放松的心情.
这种奇怪的睡眠障碍现象,在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”,在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实,这种情形跟鬼怪根本无关,在**学上倒有一个正规的学名:睡眠瘫痪症。
人为什么会发生睡眠瘫痪呢?深圳市人民**院心血管科林**生解释,它通常发生在刚入睡、或是将醒未醒时,因为我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入快速动眼的做梦期,如果快速动眼期提早出现了,就会导致睡眠瘫痪,因为此时人的身体呈现出的是休息的状态,而大脑意识却从休息中清醒,这就出现半睡半醒状态,梦境与现实互相交错,导致身体与大脑不能协调一致,也就是说,身体不听大脑指挥了,因为此时全身的肌肉处于张力最低的状态,所以会造成想要动却动不了、想用力却使不出力的状况。
林**生告诉记者,其实睡眠瘫痪并不少见,任何年龄的人都会发生,不过,它可以算是一种正常的生理现象,对身体健康也不会有什么不良影响,因此不必过于忧虑。 虽然如此,睡眠瘫痪症的出现,仍然反映出一些值得注意的信息。林**生介绍,一般而言,人在压力比较大、极度疲劳、作息规律不正常、紧张、失眠、焦虑等情形之下,睡眠易提早进入快速动眼期,也就是做梦期,而发生睡眠瘫痪。
专家建议,想减少睡眠瘫痪发生的机会,获得高质量的睡眠,就不要让自己太过劳累,不要熬夜,维持正常的生活作息,并注意保持乐观、开朗、放松的心情.
佚名
2024-12-23 11:26:43
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佚名2024-12-23 09:13:40
问为什么我睡觉做梦中大脑明明很清楚但是我也是醒的 我发现我全身却动不了 说话也说不出来, 这是怎么回
答因为大脑控制身体的神经中枢没有苏醒,只是意识清醒而已!身体和大脑没有同步!
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佚名2024-12-23 02:46:30
问中午午休时,总感觉醒不过来,动不了,也说不出话来,也不知道是做梦还是清醒的,这是为什么?
答我也有过这样的现象,觉得是梦又不是,但绝不是清醒的,梦的可能性大一些,怎么都动不了,感觉很累,要挣扎好久才可以从梦中醒来。这个就像老人们长说的被什么不好的东西冉...
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佚名2024-12-23 06:18:00
问晚上睡觉会突然全身动不了 声音也发不出了,但人非常清醒头脑很清楚 感觉身体被什么给控制了动不了
答梦魇:人在睡觉中,大脑处于休眠状态,中途会做梦。很多人都知道,在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时,人就会做梦;深睡眠的时候,就万全没有意识...
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佚名2024-12-23 17:02:03
问求救啊 睡觉时,脑袋是清醒的,身体不能动?
答在突然惊醒时,在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象这就叫梦魇。俗称鬼压床,指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我在睡觉中,突然惊醒,可是身体却动不了.也喊不出声音,这是怎么回事?
答这是正常的 你此时的生体技能还没苏醒 比如都有这种情况 人才起来没劲
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么晚上睡觉总是会做梦,第二天还是觉得很疲惫这样对身体会不好吗
答晚上睡觉做梦代表你的睡眠质量不好,因为在做梦的时候大脑是在运转的,所以隔天起来还是很累的,没有得到充分的休息~!
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我姐姐睡觉总醒 还有总是做梦 这是为什么啊?
答据你的情况 我给你一些观点和治疗方法:失眠是困扰现代人的一个很大的问题,睡眠不足容易导致几十种疾病的发生,而通常来说,是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么晚上做梦有点醒来时人脑子清醒了想喊出声音来, 但是就是喊不出来!! 好恐怖的感觉!身体也动不了
答那叫暂时性功能丧失,俗称鬼压床。这种叫法只有**人这么叫,不用怕,正常的现象。以后在有这种事情时,嘴巴肯定是闭着的,然后用舌头往嘴外顶气,只要发出一点声音,功能...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问睡觉时头脑清醒...身体动不了..但又好像是在做梦...这是为什么啊?急急急....
答鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralys...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问要是做噩梦啊。。总是在梦里很无助 哭不出声音 喊不出声音 白天觉得很累
答1,是不是最近遇到什么事情压抑着自己啊,那得自我调节啊!(多看看喜剧片,多出去走走),2,或者就是睡觉姿势不正确,压倒心脏,导致呼吸不畅也会造成这种情况!(那得...
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