如果晚上睡觉总是在做梦，睡前有什么吃什么帮助入眠吗？

你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避...

水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米...

其实看**生也没有多少用都不会给你什么合适的解决办法的只有少数梦话者是有问题的 要看精神科 叫癫痫不要害怕 大部分人是正常的 可能你自己也说过梦话 只是自己不知...

牛奶确实是有很好的提高睡眠质量的作用，您睡觉前可以适当的饮用，但是要注意不要多喝，避免睡觉的时候小便多，影响睡眠

不管是人还是动物，睡眠中做梦，是非常正常的事，不需要治疗。但如果是梦太多，以至严重影响了睡眠质量的话，才需要治疗。最好不要用**物治疗，

造失眠原属于哪种呢俗说症才能**清楚自失眠原解决啦 精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神素引起失眠； 工作习压力重、环境改变、噪音、光空气污染等社环境素...

而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。2、香蕉 香蕉实际上就是包着果...

经常做梦的治疗方法:作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

神经紊乱的情况引起的 是可以用点调节神经的**物进行对症的治疗看看的。做梦是正常睡眠的一部分，正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动...