每晚睡觉都做梦怎么半？

频繁做梦可能是睡得不踏实，睡前想的事太多了，试着在睡觉前听听音乐，放松一下，不建议进行太过紧张的活动（如看恐怖片，玩过于难的游戏等）

睡眠不好跟压力太大、肩颈部血液循环不畅、睡觉姿势等等都有关系，不知道你是属于哪一种，可以多放松心情，给肩膀或者颈部刮刮痧，按**，睡前一杯温牛奶，这些对睡眠都有...

中**讲，有点肾虚，没关系，看看中**，开点补肾安神的中**吃，就好了。不是什么大毛病，很多人都这样。

如果不是经常性的就不用担心，但要是经常做梦的话就会影响睡眠质量，导致同样的休息时间却达不到同样的效果，时间长的话会引发身体质量的下降 睡觉做梦其实就是睡眠质量不...

失眠多梦有很多原因,全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；改善睡眠的方法有很多,睡觉前先用热水烫烫脚,不要喝浓...

一睡前2小时内减少运动量！二少思虑，让大脑减轻负担！三如有喝茶习惯，须加以节制，减量！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做噩梦意味着什么呢？**护人员认为，如果长期噩梦不断，那有可能是身体虚弱或患有疾病的预兆。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多?...

建议晚上泡泡脚，再睡。