请大家帮帮我，最近几天晚上睡觉总是在入睡没多久后被惊醒分不清是在做梦还是什么内详

你好 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶...

太焦虑了吧

多运动，晒晒被子，以提高睡眠质量。

肝脏功能失调了，如果继续喝酒，心脏也会出问题，目前是临界点。建议吃天王补心丸，同时避免喝酒，建好后在喝酒，还会再复发。反复三次，就会再加重；那时候症状还会有变化...

白天看到了什么,然后吓着了,所以心里一直想着害怕

心病啊。 睡觉的时候要放松。 梦乃心头想。 每天睡觉的时候不要怕会睡不好。 把心态摆放端正。 安心的入睡。 想一想美丽的大自然风景，听一些安静的曲子。都是有助睡...

考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极检查和服用**物。服用安神补脑液 。保持心情舒畅。

某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。在这方面，作用最明显的食物有以下8种： 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大...

没有压力还做噩梦啊…你是不是开窗睡的？你的卧室临街吗？有的时候睡觉环境太吵的话也会这样的。

注意了！今夜12点，鬼门全开！菩萨教你做好这3件事，超拔冤亲、业障尽除、不再纠缠、吉祥如意！昨天阿弥陀佛，师兄吉祥中元已至，今夜12点，鬼门即将全开！今夜很多地...