为什么晚上睡觉不做梦,白天睡觉爱做梦呢?-明月个性网

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料,不吸烟等，应作适当的体力活动如散步，做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来调整睡眠如：牛奶、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

佚名

2024-06-30 05:03:49

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-30 15:55:01

问为什么我睡觉老爱做梦？不管是白天还是晚上。

答
说明精神状态一般，休息不好人进入深度睡眠后做梦会少些的，睡眠浅大脑皮层仍在活跃，就会做梦了
佚名

2024-06-30 04:41:08

问晚上睡觉为什么爱做梦

答
累了，睡的不香
佚名

2024-06-30 08:04:05

问为什么人睡觉天天晚上做梦呢？

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多? ...
佚名

2024-06-30 20:55:04

问为什么我晚上睡觉爱做梦

答
我也是个多梦者,找到知己了。是大脑休息了。但小脑没有休息。小脑受到白的某些活动的刺激。在夜间比较兴奋。所谓。日有所思，夜又所梦。这是有一定的道理的
佚名

2024-06-30 05:08:34

问为什么晚上睡觉天天做梦呢？

答
工作压力大，白天需要考虑的问题太多了，潜意识里在晚上大脑皮层还在运转，应该多休息，我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，...
佚名

2024-06-30 03:32:36

问为什么晚上睡觉天天会做梦呢？

答
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状...
佚名

2024-06-30 04:45:08

问为什么白天睡觉还会做梦呢?

答
正常呢，我是只要睡觉就做梦的.不管什么时候
佚名

2024-06-30 08:00:00

问夏天睡觉为什么爱做梦呢？

答
原因有以下几点 1.白天工作学习精神高度紧张，造成脑神经持续兴奋，在机体休息状态闹不活跃的反应，大多是与日常生活相互关联的事情.2.温度过高，心里烦躁，没办法...
佚名

2024-06-30 08:00:00

问为什么人睡觉天天晚上做梦呢？

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
佚名

2024-06-30 08:00:00

问为什么晚上睡觉天天会做梦呢？

答
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状...

为什么晚上睡觉不做梦,白天睡觉爱做梦呢?

问为什么我睡觉老爱做梦？不管是白天还是晚上。

问晚上睡觉为什么爱做梦

问为什么人睡觉天天晚上做梦呢？

问为什么我晚上睡觉爱做梦

问为什么晚上睡觉天天做梦呢？

问为什么晚上睡觉天天会做梦呢？

问为什么白天睡觉还会做梦呢?

问夏天睡觉为什么爱做梦呢？

问为什么人睡觉天天晚上做梦呢？

问为什么晚上睡觉天天会做梦呢？

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