每天睡觉 从闭眼到睁眼都在做梦。 早上起来感觉人累 哪位朋友能解释下为什么，有没有办法能够缓解下

1、不要午睡。2、晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步3、睡前热水烫脚4、睡前喝杯牛奶5、不要在没有睡意的时候躺在床上，可以看看电视，或书，等有睡意了再上床。不建...

有两种可能，一是生理原因，最近有否思虑过度等；二是受到某些阴性信息干扰； 可以在睡前用热水泡脚，泡完后擦干后脖子的汗以免感冒； 也可以搓或拍打左右涌...

不要有太多压力

人类的睡眠是由慢相睡眠(浅睡眠)和快相睡眠(深睡眠）交替出现而组成的。浅睡眠持续80～120分钟、只恢复体力（不过生长激素的分泌是在浅睡眠哦~）深睡眠持续2～3...

长时间对着电脑的人都会有这样的病。这个交眼疲劳（干眼症）。可以到**房买一瓶：蓝润洁。回来后每天滴3-4次，不过要坚持。会有所缓解

身体虚弱和心情不好才会出现多做梦的；你应该检查一下身体看看是不是身体问题有疾病导致的。切，切。

这是精神**的前兆听说过幻觉吗你这就是建议您赶快去**院查一查当年海子就是这样 最后**了

晚上喝牛奶，对睡眠有好处

你之前今长熬夜导致的后果

1、不要午睡。2、晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步3、睡前热水烫脚4、睡前喝杯牛奶5、不要在没有睡意的时候躺在床上，可以看看电视，或书，等有睡意了再上床。不建...