睡觉总做梦吃什么**

晚上9点泡脚，可以疏通经络，然后在10点之前喝一杯热牛奶，睡觉，有助于睡眠质量的改善；适当地吃对有利于头发生长的食物：葡萄干、鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果...

呵呵，心理学家研究表明，每个人每天睡觉的时候都要做梦，做梦是很正常的现象。 当然如果你总是做一个梦，就恐怕是日有所日夜有所梦了，如果是好事你会总做好梦，如果是坏...

晚上出汗，如果汗是凉的，说明可能身体虚，去看中**吧。

失眠，有点肝肾阴虚吃点归脾丸，舒肝健胃丸，知柏地黄丸什么栀子金花丸或木香顺气丸什么的都行

做梦正常

典型的 神经衰弱 谷维素加维生素b2 吃3个月 价格不贵

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

晚上9点泡脚，可以疏通经络，然后在10点之前喝一杯热牛奶，睡觉，有助于睡眠质量的改善；适当地吃对有利于头发生长的食物：葡萄干、鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果...

清淡饮食。

展开全部"唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦。快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明，快速眼动睡眠与梦之间具备一定的生...