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晚上老做梦,白天没精神是怎么回事?

和我一样。你最好的办法就是在不困的时候不要睡觉。等困了在睡,这样睡的香就不爱做梦了。还有就是早上醒来就起床也很少做梦。还有就是不要把手放在胸口。这样肯定会做梦。在有就是平时多运动,晚上就睡的香,这样不容易做梦。
佚名
2024-12-23 17:23:53
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