睡觉不踏实，总做梦，惊醒

1工作学习不要太累，要有条理性．如作业在指定时间做完，晚上就不 会因怕没完成功课而担忧． 2谁前放松，可以喝些牛奶． 3看恐怖故事是最有效的减压方式，虽然看时害...

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配...

你的工作或者说生活中的压力太大,以致于影响到睡眠.多与人沟通或者找到一种适合自己的排压方式来减轻自己对事业/生活方面的责任感吧.

身体近期有可能要闹毛病,再有就是可能缺钙或维生素之类的元素。

睡前过于兴奋，比如睡前运动或是操劳想太多事情，导致脑细胞活跃，无法入睡。要是长期如此就是你身体不好，睡眠质量差。要不就是内体虚弱，大脑垂体无法正常分泌松果体素。...

植物神经功能紊乱引起的多梦你好 这个考虑是神经衰弱，睡眠不好等不适症状;谷维素治疗观察看看，br>，刺五加片;可以服用安神补脑，避免劳累情绪激动

到我的贴吧找-梦为何物

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

你试着做到以下几点:①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、...

可能是：1、此段时间身体没有调养好，精气不足，内感虚弱。2、想的太多，太过纠结，以致不能安心歇息，神情恍惚，神经敏感。3、可能是有什么事情在你心里留下了深刻的印...