天天晚上做梦怎么办啊？？

多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了多梦的症状就会好了很...

做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在活动...

买点珍珠粉吃吧，我也是夜夜梦的，吃了就好多了

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异...

试着调理您的观念:人人都做梦,睡觉都容易做梦,只是有的梦能记得,有的梦醒来记不得罢了,所以做梦很正常,不会导致白天精神不好. 您白天精神不好可能由于您工作压力大...

不要太劳累试着放松自己的心态看一些喜剧片或者相声笑话啊主要是神经紧张或者太劳累引起的

不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!你只问到果!你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!睡眠是不...

做梦证明你的大脑子不停地消耗，经常做梦肯定影响身体，所以看看**生比较好些！

是睡多啦，还是神经衰弱？主要是睡眠质量不好，就是睡得不香。多增加的运动，睡前吃杯牛奶。要是累了，倒床上后马上就睡着，打雷也不会醒，睡得深了就没有梦了。

白天想的太多或者太累了。多想些开心的事情。晚上睡觉前用热水泡泡脚，对你有帮助。