天天晚上做梦 稀里古怪的 早上醒来就特别没有劲儿 感觉跟没睡醒一样 一般都是睡八个小时多 是不是应

你是不是总把手放胸口，，，我小时候总做噩梦，，，把手拿开就不做了

你好，你这种多是因为睡眠质量差引起的，建议注意休息，减轻压力，放松心情，同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。

你的睡眠质量不太好，平时多注意运动，整理床铺改善一下睡眠环境，要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成梦景的影片...

中**说的肾虚就是这样的

这个情况有可能是心肾不交的原因你应该去看看中**可以配合口服安神丸和归脾丸调理看看。

你的情况，一般的考虑是血虚血不安神 气虚引起的症状 对症治疗 是可以改善症状的 需要个人的调理

没眼屎很正常 有眼屎说明燥热 感觉疲劳是你没进入深睡眠 没有充分的快眼运动 做梦更是在浅睡眠中 建议你睡前洗个热水澡 用热水泡脚 有必要去看中** ...

人体睡眠分大脑表皮睡眠和深层睡眠，你的这种情况属于睡眠质量不好，深层睡眠时间较少，而深层睡眠是缓解疲劳的关键所在，喝牛奶很管用，牛奶中含有石灰质，对促进睡眠，安...

没进入深度睡眠

提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小...