我这几天总做梦，都是噩梦，听人说牛奶助于睡眠，我喝了照样做，没次做完都很累，像没睡觉一样，这几天还

我跟你的问题一样。。然后我去看了中**，中**说这个是气虚的表现，然后让我多吃些补肾的东西，比如坚果类的，栗子啊，花生啊。。要是严重就吃些中成**调理下。。这样...

最近可能发生了什么事让你难以忘怀吧? 要不就是压力太大了 俗话说，日所思，夜所梦嘛。 对了，还记得哪个砖家说过的，多做梦的人一般都比较聪明。 别想这么多就好了嘛...

睡觉做梦是很正常的。一个晚上至少要4、5个梦，大概一个半小时一个。但人醒来时却只记得醒来前的那个梦。做梦并不是你累的原因。睡觉醒来仍觉得累，是因为你睡觉时没有放...

可能是因为你心火盛，你应该煲一点降心火的凉茶哦，比如，灯芯草。

首先要放松心情、睡觉前什么也不要想、用热水泡泡脚、睡前喝杯热牛奶。应该有所缓解、最重要的还是减轻心理压力。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，...

你需要熄梦石

这是轻度神经衰弱的表现.解决办法是:适当缓解自己的压力.凡事,不要想的太多适时找朋友聊聊天借助一些食品帮助睡眠

这应该是反映的你内心的恐惧。这个手术做了五天了，如果有突发状况早就发生了，五天了差不多再等几天就可以拆线回家了，平复一下心态，没事儿的