晚上做梦白天会发困这也算睡眠质量正常吗

不能这样说，每个人每天晚上都要做梦。只不过有的会影响大脑，所以会记着自己做的梦，进儿影响休息。

当然会影响了 不要太紧张 放松点 睡前一杯牛奶 睡的会更安稳一些 记得采纳啊

无论从睡眠普遍规律，还是实验观察的结果，都说明失眠与梦感无必然联系。　　经常听到有人说：“昨晚没休息好，做了一夜的梦”；“我昨晚梦多，简直没有睡”。于是，白天工...

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做梦，是白天累了。每天7、8个小时是正常的。想得多，睡眠就差!看看书、电视就容易睡了!采纳我?

我是晓阳，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小...

要看梦的质量，美梦的话应该会睡的香，噩梦导致被惊醒，或者失眠。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

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