晚上睡不着闭眼就做梦

你这个可以跟我讨论讨论，作为一个二十几年梦经理的人，你这个实属正常

轻松点，睡的时候，手别放在身上，还有就是做梦是没有进入深度睡眠的表示，晚上没事早点谁，还有就是头北朝南是最理想的睡觉方式

也许是生物钟有点乱吧，尝试一下午睡时间短一些，最多一小时，晚上晚饭后散散步，听听舒缓的音乐，每天按时早睡早起，调整一段时间，也许会有效果。我前段时间也这样，主要...

我也遇到这情况 感觉身边的事像真实的一样 其实是在梦里 这是正常的 就是快要进入睡眠状态的一个过度阶段

主要是心火旺！降降心火就好了！我建议你可以喝点莲子心茶试试！

可能是工作太累 或者睡姿不对 睡觉前半小时喝点水 心里什么事都不要想 慢慢就改善了 祝你好运

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易...

晚上睡觉睡不着，一闭眼就做恶梦，是什么意思

你已形成发散思维的习惯**，需要回忆三岁前的记忆，解答当年困惑的问题，参阅“慧根”词条。睡前三次深呼吸或一小杯咖啡，可以改善你的状况。常年多梦会减弱你的创造性思...