晚上睡不着还经常做梦而且都还记得

梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡...

你是不是有心事呢？才会老是做梦。如果没有的话，你可以去看看大夫，吃些中**调理调理吧，西**都有副作用的。与其在网上问，不如直接找大夫，让大夫针对你自己采取相应...

据本人经验：1.太累了 白天经历的事情较多，心里装的事多就会在晚上不受控制的想起来，形成各类的梦 到早上还是没缓过来2.有一定的心里压力 或许在位某事担心...

压力大．．白天想的事情太多／／试着去户外运动运动放松一下心情一定管用

压力太大了，睡前泡泡澡，喝点牛奶

失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 ——...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

做噩梦，惊醒后还记得很清楚，就代表你的睡眠质量不好。噩梦常与自己的日常生活有关，精神压力的压制。由于心理压力较大，就会经常做噩梦，做噩梦也是一种心理自我调节的机...

按我所说的做一周，保你没这感觉。老做梦估计你不是很辛苦，但是早上醒老想在睡会，懒洋洋的不想起改变这种习惯，早上闹钟一响就立即什么都不想立即起床，做做运动更好（不...

尤其是在晚上的时候;忌烟酒,睡前尽量不要做过激烈的活动,在中**中多梦属于心脾虚弱,避免过度兴奋,保持心情愉快,不喝浓茶,避免情绪激动,喝牛奶等安神类食物,注意...