我睡觉老做梦 几乎每天都做梦。睡眠不好。吃什么东西能不做梦?
床边放一些喜欢的鲜花,找点香水
喝杯热牛奶或开水
热水泡脚
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佚名2024-12-23 19:59:13
问我睡觉几乎不做梦,怎样才能做梦?
答睡前幻想一下,想一些电视剧中的一些场景,或者,自己幻想自己的未来。 实际上,人是需要适当的做梦,这样可以活跃大脑, 但绝对不能过量,但貌似你没这个情况。
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佚名2024-12-23 08:35:14
问我从小到大几乎每晚睡觉都会做梦,怎样能不做梦啊!
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...
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佚名2024-12-23 14:39:59
问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办?
答如果亲睡眠质量不好的话,就在晚上睡觉之前多喝点奶粉,奶粉有助于安神,利于睡眠的很不错。还有可以尝试喝点低度葡萄酒,一小杯就可以。这样晚上睡觉就会感觉很舒服的,
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佚名2024-12-23 22:04:45
问几乎每夜都做梦,睡不好,怎么回事
答你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,...
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佚名2024-12-23 20:46:55
问晚上睡觉做梦 睡眠质量好吗 我每天晚上睡觉都做梦 如果睡眠质量不好 该怎么办 我睡
答做梦,是白天累了。每天7、8个小时是正常的。想得多,睡眠就差!看看书、电视就容易睡了!采纳我?
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佚名2024-12-23 16:40:04
问为什么我这几天睡觉老是做噩梦,睡眠不
答您好!或许您最近工作生活压力过大,思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假,有时间出去散散步,亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事,...
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佚名2024-12-23 02:26:44
问我晚上睡觉经常做梦,几乎天天做。睡眠质量不高,怎么办啊?.
答治疗具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要; 三是睡前洗个热水澡...
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佚名2024-12-23 08:03:09
问我的睡眠不好,前段时间每天都睡不着,天亮了有点困意,睡眠质量也很差,几乎都在做梦。
答请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我睡觉几乎不做梦,怎样才能做梦?
答睡前幻想一下,想一些电视剧中的一些场景,或者,自己幻想自己的未来。实际上,人是需要适当的做梦,这样可以活跃大脑,但绝对不能过量,但貌似你没这个情况。
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我从小到大几乎每晚睡觉都会做梦,怎样能不做梦啊!
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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