晚上睡觉总是做梦，醒来记得还很清楚，只是脑袋很难受，怎么办

病情分析：您好，您的情况是正常的，不要紧的，人睡觉都有做梦的，不影响的，日有所思夜有所梦的。意见建议：你白天是不是受到惊吓了，最近是否有一些不顺心的事情纠缠着你...

1.不要带着压力睡觉。2.如果睡着之前突然想到什么，就马上去把它完成，或者是记在纸条上。3.可以在睡前半小时喝牛奶。4.遵循睡眠规律：每个睡眠周期为1.5小时，...

朋友,我在做任务,如果回答对你有帮助，麻烦给个最佳答案鼓励一下，谢谢!可以肯定地说是身体机能出现了问题，往往与心理状态有密切关系。可能你最近生活工作学习压力很大...

我觉得你应该是压力比较大，才会做梦的，我以前也经常做梦，而且都是噩梦，后来就好了。应该就是精神压力大，没事的时候放松放松，多出去玩玩，踏青什么的也很好。这只是我...

工作太累了，主要是精神压力太大，建议适当给自己放假，调整下

是你没睡好，比较疲劳吧。最好的事一夜无梦

记得清楚说明你的睡眠质量不高，没有进入深度睡眠，意识还很清醒，睡前喝点牛奶，或者吃些安生的食品。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡觉前喝杯牛奶 或红酒

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。 梦其实...