晚上睡不着，睡到就做梦，请问该怎么治疗

如果单纯做梦了没有其他不舒服，症状问题不大，平常不要胡思乱想，如果还会出现头晕心悸，手心发热，可以吃点天王补心丹。

晚上睡觉之前适当运动一下 踢个毽子什么的 睡觉就会很香很舒服

我可以知道你不光睡觉做梦，冷天睡觉时，脚很难暖得热吧？晚上不想睡，一旦睡下后，早上就不怎么想起来；你这是气血不足的现象、贫血。治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝。可...

做梦很正常，只要白天醒来精力充足就ok，影响睡眠质量的话建议找专门**生治疗

你应该是脾虚，睡眠质量不高，而且睡后也感觉很累。多多运动能提高睡眠质量。上午睡多了会使人肾阳虚，晚上睡觉晚了会使肾阴虚，所以**应该最晚十点睡觉，早上冬天6点半...

所谓日有所思，夜有所梦。因此建议找自己知心好友彻底的释放自己的情感，以求心情彻底放松，这样会好所好转的。

在枕头下面压一把剪刀，枕着睡，往里点放，别扎到非常非常好用虽然**，但我在学校住寝室的时候就是，我室友和我一起枕，我过了两天就见效了 不做梦了我室友当天就没做梦...

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...

吃**有用但伤身体。心理调节最重要。要学会如何仍自己安静下来。