晚上睡觉要么睡不着,要么就是睡着了一直做梦。。。好累啊。。难道要吃安眠**?
听歌或者看英语单词,那些深奥的东西都能拿来看
佚名
2024-12-22 12:01:15
类似问题(10)
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佚名2024-12-22 08:09:55
问为什么晚上睡觉老是做梦,只要一睡着就会做梦
答这与你的心事有关1.睡姿不好,比如睡觉时心脏受到了压迫2.心理处于比较紧张的状态,没有得到很好的调节试着放松心情,睡觉前不要想烦心事你的生物钟出了问题,生物钟就...
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佚名2024-12-22 14:36:25
问晚上睡眠多梦,我老婆晚上很难入睡啊?睡着了总做梦,她说好难受啊。要怎办?
答梦是一个人对预示未来的观念、是一个人近段时间感情的表示和宣泄。 不用将梦境当成一个人生活上的困扰、梦所代表的“愿望达成”往往是毫无掩饰、极为明显的...尽...
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佚名2024-12-22 20:36:02
问我晚上睡觉时总是很难睡着,即使睡着了也一直做梦,早上起来比没睡觉还累。
答是不是你白天工作比较紧张或时压力比较大造成的.还有就是你有睡前尽量避免兴奋,比如喝酒,喝茶或咖啡,看太刺激的电影或书籍.睡前喝牛奶也不错,但你说感觉不明显,我建...
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佚名2024-12-22 04:50:20
问只要睡觉就做梦,不管睡多久,只要睡着就做梦。是为什么啊?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础;正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 。 但是,多...
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佚名2024-12-22 08:18:07
问每天晚上睡觉都要做梦,好累挖.要怎么做或吃些什么晚上睡觉才不会做梦?
答做梦主要是因为缺钙,钙有镇定神经的作用,多摄入含钙质的食物,补充钙质,会有一定的改善。听身边有些朋友吃安眠**,这种方法不可取,不能从根本上解决问题。
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佚名2024-12-22 01:52:10
问睡眠不好,夜里整晚就像没睡着一样,还做梦,要不就是睡着了,老
答提高睡眠质量的方法: 1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情...
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佚名2024-12-22 03:27:26
问晚上睡觉只要一睡着就做梦是什么原因
答要分做啥梦,
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佚名2024-12-22 00:00:08
问马上要高考了,一到晚上就睡不着怎么办,而且睡着就做梦,醒来很累
答你需要放松,平常心态对待高考。
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佚名2024-12-22 08:00:00
问最近晚上睡觉总是睡不踏实 要不就是老做梦 要不就是睡不着 是工作累的?还是真的神经衰弱啊???怎么办?
答因为重新工作,所以在短期内身体和心里都有些不适应,这很正常的,别着急。另外,别轻易说“神经衰弱”,没那么严重,呵呵。先注意用饮食调养一下身体,再注意每天的身体锻...
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佚名2024-12-22 08:00:00
问睡眠不好,夜里整晚就像没睡着一样,还做梦,要不就是睡着了,老
答提高睡眠质量的方法:1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留...
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