睡觉打呼鲁?光做梦?休息不好

这是体内火盛的表现，可以喝点凉茶或买野菊花泡茶喝性热解毒即可。

应该是休息不是很好这种情况，加强锻炼睡前喝杯热牛奶，应该可以改善，打呼噜，应该是睡觉的时候呼吸道不通畅。

首先，楼主肯定是想事情想的比较多才会造成多梦，所以白天的时候就应该尽量把事情做完；其次，如果楼主这种情况持续的时间比较长久应该去**院开一些安神的**物，辅助睡...

你好，夜梦比较多考虑是肾阴虚导致的。我建议喝点甜梦口服液治疗。

熬夜，不睡觉就不会做梦了。 除非做白日梦。呵呵

正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个...

会的 如果晚上做梦太多 就是睡眠质量不太好了 因为做梦的同时大脑也在工作 没有休息 所以第2天早上还是昏昏欲睡的 所以呢 ，晚上睡觉前吃个香蕉 或者喝杯温牛奶 ...

白天工作压力大、想的事情多，睡得太晚等都会导致睡眠不好。建议你适当调整一下自己。

提前2小时喝牛奶！泡泡脚 。

会的 如果晚上做梦太多 就是睡眠质量不太好了 因为做梦的同时大脑也在工作 没有休息 所以第2天早上还是昏昏欲睡的 所以呢，晚上睡觉前吃个香蕉 或者喝杯温牛奶 安...