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做梦时清楚地知道自己在做梦

我们有深睡眠和浅睡眠之分,而作梦是在浅睡眠时才有的,在浅睡眠中我们是还有一点神识的,当你的睡眠实在是太浅了的时候就有可能感觉自己好像还没睡着,而你在这段时间做了梦的话就可以判断自己还在梦里了。
多放松一下吧。别太大压力就行了。
每天充实一点,就会睡的很好了。
佚名
2024-11-15 16:02:21
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