晚上做梦，自己知道在做梦，掐自己也不疼，怎么办

很简单、、每晚入睡前，幻想自己已开始在做梦，闭眼在脑中摹想那些情景。一般常见的典型梦之一“飞上蓝天之梦 “是比较容易操作的梦境最好是集中注意力在“梦见飞起来的时...

因为你最近太疲劳了，或是最近你碰到什么紧张的事了。放松心情，多喝点凉白开就不会出现这种情况了。

有什么问题吗？说明你大脑大部分都还在工作，还有意识和逻辑判断。当你大脑所有的器官组织都在休息的时候，你就进入深度睡眠，也就如同死亡了，你会觉得眼睛一闭一睁就醒了...

那就自己掐自己一下

睡前喝点牛奶,别看听激烈的影片,更别抽烟喝浓茶就可以的

肾不好会引起耳鸣

你好!这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答!送给你也送给所有做了梦想解梦的人:诸如道教~西洋星象学.都有在帮人解梦!假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而...

是不是你的压力太大了,.尽量让自己每天都能保持一下好的心情.睡前不要想太多事情.平静下来,安心的进入睡眠.这样就会好多了.如果,心里每天都装着好多事情,跟每天做...

清明梦！我做过，这是一种低质量的梦境，事实上你可以去干预你的梦境，知梦后，你可以自己创造一个梦的世界，梦魇的时候也是这样的。你可以自定义自己的梦啊。去清明梦吧。...

哈哈 难为你了没关系,反正是梦嘛``` 是你白天神经过度紧张造成的.因此保持一颗平常心很重要的.