每次睡到三四就睡不着了,到了五点睡着了可早上又起不来睡着了就做梦

引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理**生帮助，运用心...

睡觉了不要老是想事情

可能近期压力大没休息好,也或者睡眠质量不好,再或者是因为血稠,我和你情况就差不多

五六点就醒了，那就起床啊

中**认为气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的一偏方，服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用明显，但要浓...

睡前将一天的工作总结一下。放开心只管睡。

是有点失眠,但如果白天精神状态很好就不要担心.只要放松心情,不要急燥,身体慢慢会调节过来的.也可以做些体育锻炼,让身体在晚间得到更彻底的休息.薰衣草香可以帮助人...

有时候会是这样，是不是想什么了

你这应该是形成一定的生物钟了，导致你每次一到这个点就会自动醒来。对于这种情况不必担忧，你可以吃一些促进睡眠，提高睡眠的食物或者保健品，最主要的是你要改变你的这种...

你可以把事情写在纸上，再放在床头。