为什么我睡午觉老半醒半着的时候做梦

压力太多了，放松放松

因为你的脑神经一直处于高度紧张的状态下.可能是你工作压力大或是脑子中总是想着某些事让你放心不下.睡眠不够或是疲劳过度也这样.建议你休息放松一下.

每天下午或晚饭后坚持有氧运动，少看电视，听听养生保健讲座，别惹老人生气，会好的。中**有胃不和则我不安，根据你所表述的症状似乎是为消化不好导致的失眠，所以建议吃...

这跟情绪有关，不用着急，一般没有什么奇效的办法，你要觉得有必要的话就去抓点中**。另外有个小经验之谈，你可以尝试把床换个位置。

这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在...

睡午觉： 枕头要比晚上睡的高一点（垫高一点）2.午觉时间30分钟为宜 3.保持空气新鲜 如果时间允许，吃完中饭15分钟之后再午睡。

太累了。

你睡得太多了…平时不要间断的睡觉…定好时间睡觉也就是晚上十一点准时睡.天天如.试一下吧.

睡前最运动喝牛奶

你的生活不够和谐。一个办法：规律你的作息时间，休息的时候好好休息，工作和学习的时候好好工作和学习，玩的时候好好放松。不要从睡眠中抢时间，效率优先，如果你休息不好...