每天一睡就开始做梦，感觉自己并没有睡着易醒，翻身一下立即又做梦去了，脑袋一夜都不得安静，翻身做梦做

你是学生么，是的话纯属正常现象、现在的学习太紧张了，暑假好好放松吧

是不是最近压力太大了？放轻松，听点舒缓的音乐，如果自身改善不了建议去**院检查下

人在睡眠时可分为慢速动眼期和快速动眼期，前者有利于体力的恢复，但不做梦，做梦发生在后者，有利于学习和记忆。您很快就进入快速动眼期，说明您经常在快速动眼期被叫醒，...

考虑还是神经衰弱引起的

我一般睡不着时就在心里唱歌，唱着睡着了，做梦也在唱，好开心的…

你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必...

从唯物的角度来说，做梦是对现实事物的反应。从**学角度来说，正常人每天都会做梦，只是有时候我们不记得了，所以不用担心，没有特别的意思，放松心情就好。

找本自己看不懂的书放在床头，啥时候睡不着觉看几分钟就会不知不觉睡着的。百试百灵。

应该是心事太多 想开点 多听听放松的音乐 做做户外运动

营养失衡，多吃糙米粗粮，钙。补一下肾，肾暖就不容易做梦，营养均衡就不紧张。