之前出去一段时间实习回来,有时候会睡不着,还老做梦,直到现在,有什么办法能睡着么
要么吃安眠**,要么可以做做运动,听听歌,散散步,分散一**意力,愉悦身心,有助学金于睡眠,不要每时每刻都想着怎样强迫自己睡着,那样其实是最难睡着的。
佚名
2024-10-05 14:59:55
类似问题(10)
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佚名2024-10-05 10:56:58
问前段时间每天都睡不着,直到天亮才有想睡,还都在做梦。
答很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以调...
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佚名2024-10-05 01:35:44
问有什么办法能使晚上睡觉的时候不做梦吗?
答除了正常休息之外,还要不让自己闲下来胡思乱想,看恐怖片等等
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佚名2024-10-05 12:38:25
问近段时间时间晚上容易失眠,几乎一直在做梦,醒过来之后就再也睡不着了,不知道有什么方法可以帮助睡眠?
答“云茯苓舒片”是健康食品,“云茯苓舒片”中云茯苓提取物所含的萜类、水溶性多糖、卵磷脂、胆碱、腺嘌呤,酸枣仁提取物富含的生物碱、总皂甙、黄酮和γ-氨基丁酸对中枢神...
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佚名2024-10-05 21:33:48
问失眠多梦怎么办,很难睡着,有时候睡着了还是会做梦,该怎么办?
答失眠多梦的原因太多太复杂了,有生理上的,有精神上的,甚至有一部分人属于习惯性失眠,尤其大脑神经敏感的人容易失眠。排除最近有什么烦心事的情况下,建议最好去**院做...
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佚名2024-10-05 07:47:23
问我一到快要睡着的时候就会忘记呼吸怎么办?之前睡着了把我憋醒了!现在睡不着啊!一有睡意就忘记喘气!
答心理作用,放心不会的,你压力太大了,不困就不睡,困了再睡。
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佚名2024-10-05 21:51:04
问睡觉的时候还没睡着,有时会很恐怖!全身不能动!
答我也有过这种情况,除了不能动外还感到呼吸困难,醒来后还觉得胸口被压得很不舒服有点痛的感觉。 这就是所为的“鬼压床”“梦魇”。这其实只是因为睡觉时睡姿不正...
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佚名2024-10-05 05:25:22
问老爸出差去外地好一段时间了,最近老妈老是穿着蕾丝睡衣进出我的房间,有时候进来也不敲门,我有裸睡的习
答下次**妈再这样进入你房间你可以赞一下她身材好,然后找个机会抱抱她(可以说抱抱她,看她有没有110斤),如果**妈让你抱抱,你就要“好好的”抱抱她,如果你的手不...
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佚名2024-10-05 08:00:00
问为什么睡着的时候会一直做梦啊?
答梦(dreaming)是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态。梦是一种心理生理现象,做梦的机制还是一个没有解决的问题。一般认为,睡眠时并不是全部大脑皮...
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佚名2024-10-05 08:00:00
问为什么有时候没睡着的时候也会做梦而且有时候还会突然的抖一下
答这种现象叫做“肌抽跃”,睡觉时呼吸频率低,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。听到上面的解释是不是感觉有些荒谬呢?也让很多人感到十分的惶恐...
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佚名2024-10-05 08:00:00
问最近老是睡觉睡的不踏实,有时候晚上很晚还睡不着,翻来覆去的,好不容易睡着了,也睡的不踏实,老是做梦
答中**来讲~就是阴虚~生活规律作息不当~可以买点黄精,玉竹,川弓煲鸡汤
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