经常做梦的人，是不是睡眠不好？怎么办？

你可以去试一试

提高睡眠质量的九个方法 　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉...

学习太紧张了吧!这个年青人都有过不要怕怕.1.**物.去正规的大**店买*吉林敖东安神补脑液*.2.物理.每天睡觉前用热水泡脚.3.食疗.每天睡觉前喝一杯热的纯...

失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。失眠多梦是很常见的一种失眠障...

睡眠与这些因素有关系身体的健康状况：身体健康，按时睡觉应该没有问题睡眠的环境：保持良好的睡眠环境，对睡眠是有帮助的睡眠的用具：有舒适的床垫，睡着不会累找到睡眠不...

经常做噩梦应该是压力太大、精神紧绷导致的吧。我有段时间也这样，后来逛街路过一家水晶店，好像叫珍石轩就在太古城，买了串手链“黑曜石”，店员说可以辟邪保平安,还可以...

你好; 失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境...

俗话说，日有所思，夜有所梦。和白天所做的事都有关系的。

你放轻松，什么都不用想慢慢的闭上眼睛想象自己躺在那无边无际的草原上暖洋洋的太阳晒在身上你舒服的闭上眼睛进入了梦乡最重要的一点，要心无杂念，才能睡得好想的多，容易...

失眠是处理事情的能力需要提高，遇到不顺心的事不知道如何快速处理，没完没了的想办法，迟迟不能定案。学习点哲学（实践论、矛盾论，**社会各阶级的分析）、认知心理学，...