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一睡觉就会开始做梦了

建议楼主睡觉别太晚,别熬夜,睡时听点轻音乐。睡前喝杯热牛奶,但别喝太多,也不宜喝太多开水。白天做事别把事情考虑的太复杂,尽量简单化。另外有规律的多运动!但别睡前运动!希望我的回答对你有所帮助!
佚名
2024-12-22 23:28:44
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