最近孩子（四岁）夜里睡觉不安稳，好像做梦醒来，又说不清楚，抱抱她就又入睡了。又什么好办法吗？

食物助眠法——热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。晚上睡觉前就不...

肯定的。相思梦

首先做梦证明你很年轻，精力不错。不要有心理负担，在睡觉前听听轻音乐，做一些简单的活动，如仰卧起坐，不宜太多或太剧烈。

你好，梦是人进入深睡眠的一种状态，没有实际的意义，记不住是正常的生理现象

放轻松，可以点一下香薰，睡前喝牛奶，听一下轻松音乐缓解一下神经，然后还可以用热水泡一下脚等等

睡前泡泡脚胜服安眠**。还有锻炼身体，养成一个好习惯，早睡早起，睡觉前多**一下后脑勺，可以助睡，睡眠好了就不容易做梦了

由于工作关系,我也经常出现失眠问题。可以说，什么查数呀、睡觉前喝牛奶呀、喝一杯红酒呀、看一段无聊的书呀，等等办法我都曾经用过，但是效果不显著。后来，我想到自己学...

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

心理学揭秘梦见鬼现象梦见鬼反映了什么现实中的灵异现象也许并不是每个人都会碰见，但在梦中，几乎所有人都遇见过鬼，那么，梦中的鬼代表着什么？以精神分析学派为代表的现...

做梦可是好事情。就看你做的是什么梦。倘若是黄粱美梦，你就有福了。倘若是噩梦，你就有大难了。呵呵满意请采纳