一到下午八点就开始犯困，早上七点多很准时就醒了。睡觉还特别沉，一般不做梦，一做梦就是很压抑的噩梦，

是不是你白天思想压力过大，做梦是日间活动的间接映像，所谓日有所思夜有所梦是很有道理的，平时多注意放松心态，加上正常的饮食等生活习惯对改善你此状况也是很有必要的，...

你这情况很复杂，但也是很正常的一种情况。与专业的心理**生交流是一种办法。若不是很严重的话，也可以去找一些东西来相信。比方说，读读心经，让自己去相信它有用，会护...

现在是初夏，天气变暖了，可能会有点发困！也不排除你最近的饮食过饱或者脂肪糖类过量，正在发胖哦~要不就是你晚上睡觉的时候美梦连连，所以虽然睡着了，但是睡眠质量并不...

小孩多大了？有的孩子缺钙就会睡不好，夜里经常醒。最起码你要了解一下孩子总是睡不好的原因。孩子正在长身体，尤其是在11点-1点这个阶段是孩子的深睡眠时段对孩子的发...

建议你适当的减少睡眠，自然不会困

梦有时候是来自意识里的映射，不代表什么，无需担心。

睡觉时如果双手放在胸口就会经常做恶梦；还有就是日有所思，夜有所梦，所以不开心的时候，要多想想开心的事放松一下还有就是睡前不要看刺激的电视听说吃猪心有用

从症状来看应该是多梦的情况，和精神紧张，压力大，缺乏体育锻炼，久坐，血液**度大有关系的<br>建议注意低盐低脂饮食，适当多运动，避免精神紧张，减轻...

就是养成习惯了

日有所思夜有所梦，真真假假自己体验