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睡觉的时候可以不做梦吗, 怎么办到的?

每天按时作息,坚持锻炼身体,比如傍晚找个空气比较清新的地方漫长跑二十分钟,或者一周爬两次山,你这样做两周保证睡得香,不做梦。
佚名
2024-11-15 10:10:46
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-11-15 15:47:25

    睡觉的时候老做梦怎么办啊

    许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...

  • 佚名
    2024-11-15 18:14:08

    怎么可以让自己睡觉时不做梦?

    我来回答: 你的情况较重,中**属心血不足,西**是神经衰弱。建议你吃些:养心安神的中成**如酸枣仁合剂,加用营养神经的维生素b1片和谷维素片。日常要有体育运...

  • 佚名
    2024-11-15 02:01:45

    有什么方法,可以睡觉时不做梦吗?

    按照科学理论来讲,人是不可能不做梦的,睡眠是一个循环的过程,梦发生在快速眼动期,有人曾做过"梦剥夺实验"就是只要人一做梦就把他叫醒,一段时间后,被试者就出现注意...

  • 佚名
    2024-11-15 18:07:38

    睡觉老做梦怎么办呢?从可以记事的时候就天天做"

    凡是正常的人都要做梦,你不用太担心,就让梦继续做吧。愿你梦想成真!多做好梦!

  • 佚名
    2024-11-15 12:39:50

    怎么样才可以避免晚上睡觉的时候做梦?

    不可能不做梦的··人一个晚上至少要做7~8个梦,只是看你有没有记住。如果想要不做恶梦的话,那就调整睡姿,盖的被子不要太厚,不要向左睡,左侧有心脏,要过睡觉的时候...

  • 佚名
    2024-11-15 07:48:40

    睡眠多梦怎么办,老婆睡觉的时候经常做梦,睡眠很不好,有办法治疗吗?

    人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠,慢波睡眠是不会做梦的,快波睡眠虽然做梦,但也是大脑休息的一种方式,有人不喜欢做梦,可是每个人都会做梦,只是有的人在快波睡眠时醒来...

  • 佚名
    2024-11-15 08:00:00

    睡觉的时候老做梦怎么办啊

    许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...

  • 佚名
    2024-11-15 08:00:00

    怎样可以睡觉的时候做梦啊?

    不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!你只问到果!你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!睡眠是不...

  • 佚名
    2024-11-15 08:00:00

    睡觉的时候老是做梦怎么办?

    睡觉前尽量不要多想。我有时候也经常这样,躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想,想想今天干了些什么啦,有些什么新鲜事了,明天又有什么事情要做。这样的结果导致了睡觉睡...

  • 佚名
    2024-11-15 08:00:00

    睡眠不好,睡觉的时候老是做梦,该怎么办呢?

    许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...