得精神**症出院后，一直服进口维斯通安坦一年了。睡眠质量一直不好，晚上老做梦，睡眠不深易醒。想问...

梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。 做梦是人的生理上的正常现象。 但是总是做梦，并且一晚上梦非常多。 那么可能是太过于疲劳 建立你增强煅炼，或者每天中午小睡...

什么都别想，多做男女床上运动。

你好，可能有一定的关系，建议避免精神紧张和情绪波动，保证充足睡眠和休息。

五子衍中丸加安神补脑液，喝一个月你试试

睡前喝袋牛奶，牛奶有助眠的作用

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

应该是 压力太大了 心里想的太多了。听一些比较抒情的歌有助于睡眠 多锻炼下身体

做梦影响睡眠质量吗 连续睡不好、睡眠时间短还是要及时调理，切忌服用西**来追求片面的快速入睡！虽然服用中**比西**好，但是一般的中**限于各方面条件达不到理论...

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...