睡觉总是做梦，一觉醒来觉得特别累。有什么办法可以不做梦。？

睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动物靠冬眠养精蓄锐，而人类要工作，还要生活，不可能冬眠，那就要尽量提高睡眠质量，从而来...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

这是神经衰弱，生活或者工作压力大的表现，适当**头部，听轻音乐，休息时间适当运动

神经衰弱或者疲劳过度造成，建议多运动，保护心情舒畅。

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

喝点牛奶面包睡觉 平时多吃点谷类食物 玉米等等 都行

吃点安神补脑液

是不是你的心思太多了，放轻松些。出去旅游散散心啊。有很多方法可以保证睡眠比如 牛奶、核桃、桂圆、莲子这些都是安神作用的食品。

睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动物靠冬眠养精蓄锐，而人类要工作，还要生活，不可能冬眠，那就要尽量提高睡眠质量，从而来...

是不是睡眠不足或者睡眠质量不高？试着放松一下，泡个脚，听听音乐之类的。