最近每天睡觉都做梦，有次一晚做3个不同的梦。除了噩梦，其他的梦都记不起来了。早上和下午老是很困，只

调整好生物钟，早睡早起，白天不要太累，睡觉前应保持平静，不要做剧烈的运动或太兴奋，这样影响睡眠。做梦太多也不好。

有很多时候，不少人将哪些虚幻的，不真实的东西比喻成梦，所以，你一晚上做那么多梦又不记得，岂不是没有什么意义。如果，这些梦，你自己都不记得，就让他做好了。如果这些...

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

亲做的是清晰梦，也就是在没有完全进入深层睡眠状态时会做的梦。这种梦会让人会意识到你在做梦，而且通常记得比较清。一直做清晰梦代表亲并没有睡熟，在只有平时一半的睡眠...

可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成多梦的症状，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到...

我也是和你一样的情况,建议你睡前喝杯热牛奶或用热水烫脚,躺下后要全面放松精神和身体,这样会有很好的疗效.或者喝点<安神补脑液>.

我也有这种情况 做梦是正常现象 可能是压力太大受生活影响 放松心情不要太紧张 不要想太多

心理学认为，做噩梦表示你打算忘记一些不快的往事,并准备从失意中再站起来。所以别想太多，让自己放松放松。

生活作息不协调导致内分泌不正常导致。需要正常安排生活作息时间

你心理挺正常的，没什么问题的．近来梦多，睡眠质量查可能和身体状况有关系．建议找个好中**看看，调理一下．多梦有可能是神经衰弱。也有可能是亚健康状态的表现。我前一...