颈椎病和天天做梦是不是有直接关系，我还年轻，我一闭上眼睛就做梦，谁能帮帮我

白天就不要想的太多，不要让自己太压抑了，不要去想一些不可能发生的事情啊！这样你晚上可能会好些的，尽量多做自己喜欢做的事情啊，每天保持愉快的心情才是最重要的哦！

最近的压力太大导致睡眠质量不是很好，做一些奇怪的梦，往往都是日有所思，夜有所梦导致的，别担心，梦都是反的，试试多多释放压力，睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠质量，希...

把身心调节好就可以改善。个人建议你信仰佛教，学学佛教的为人处世的知识，对身心改善效果不错的。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

请找心理**生

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你好，根据您的描述，做梦也属于正常的现象，不必担心。如果白天过度劳累，想的事情太多，也容易导致做梦的

没多大关系。做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚...

睡觉前听点轻松的音乐其实每个人每天都会做梦的，只是有形式的不同人累时，最容易做梦了，而且会很长，很久，很复杂，这样就容易感到累。**不要吃那么多，对身体不好的。...

睡眠不好就洗个热水澡，**一下，晚上睡前喝袋热牛奶听一些比较舒缓的音乐，放松自己，如果这样都不行就往枕头底下放把剪子，我做噩梦时都是这样的，自己觉得很管用，你可...