若每天都失眠,常到凌晨才睡着,每天我都做梦,昨晚就梦见我在挠墙,墙被我挠得惨不忍睹,且指甲里全是血
白天多运动 晚上累了可以快点入睡
佚名
2024-12-23 11:44:47
类似问题(10)
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佚名2024-12-23 17:15:17
问我一直失眠多梦,就是每晚都很难睡着,只要一睡着就做梦,持续不断的做梦,我想问下怎么才能治疗我的失眠
答指导意见:失眠考虑神经衰 弱,植物 神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。可以口服,谷维素片,维生素b1片,安神补脑液进行调...
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佚名2024-12-23 14:11:47
问我每天都做梦。睡着十分钟都做梦,是不是不正常?
答没事的,大脑神经活跃,很好,这类人富有想象力,挺好的,不要担心
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佚名2024-12-23 02:54:38
问我晚上睡眠不好,每天凌晨3点都会醒过来,怎么办
答想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠...
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佚名2024-12-23 20:02:34
问为什么我每天晚上都做梦,而且醒后都不记得,但是不是失眠。
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-12-23 12:42:27
问经常失眠怎么办? 白天工作很忙 很累!一到夜晚上床就不想睡觉。每次都是凌晨,早上又不想起床。
答睡前用热水泡泡脚,专家说:可以左脚压右脚,左脚的外踝骨压到右脚的脚面处最低的部分,人会马上有睡意,如果还没有入睡,可换另一面。
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佚名2024-12-23 13:08:55
问我最近每天晚上睡不着,基本第二天凌晨三四点才睡着,每天晚上都感觉
答很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以调...
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佚名2024-12-23 15:39:15
问晚上失眠多梦,我几乎是每天晚上都睡的特别早,一睡着我就做梦。
答多梦是失眠伴有的症状,每个人晚上都会做梦,而感到多梦只是有没有梦感的差异,如果出现梦感,就会感觉睡的不好,没有进入深层睡眠,其实在做梦的同时,已经是进入深层睡眠...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我最近刚失恋,自从失恋以后我的睡眠质量就好差,每晚都做梦,每天都很早醒。我该怎么办?
答别想那么多了 平时有空听听音乐 缓解下情绪 或者出去走走逛逛 一开始时会难过的 过了就好了
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佚名2024-12-23 08:00:00
问每天晚上都很晚才睡得着 而且黑眼圈很严重 每天一睡着就做梦不管是什么时候睡觉 只要一睡着就会做梦
答黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足;黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟;...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问晚上失眠多梦,我经常晚上失眠多梦不知道是怎么办?我几乎是每天晚上都睡的特别早,一睡着我就做梦。
答c 常用的治疗晚上失目民多梦的方法有下边几种:1。使用**物治疗方法治疗,其以安/目民**为主,但安/目民**有一定的依赖性,不建议采用。2。使用食物疗法治疗失...
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