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夜晚不停地做梦,白天头顶很疼,怎么办?

提问者只是说了些表象的东西,具体的经历能讲出来吗?这样才能方便给你解答。
日有所思,夜有所梦是肯定的,但也跟自己所处的环境,所经历的事情有关系,做梦时因为大脑没有停止思考,没有进行休息调整,如果长此以往会导致神经衰弱的,睡前充分的放松身心很重要,可以考虑听一些轻音乐,给大脑一段冥想的时间(头脑空白期,什么都不要去想),适当做些运动,但不要太剧烈,呼吸充足的氧气,试试看。
佚名
2024-12-23 16:20:15
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