夜里总是做梦是怎么了?而且是很多总梦

睡觉前半个小时不要看电视，不要看电脑或玩**。可以适当听一点轻音乐放松心情或买一些薰衣草精油放在床头一般都是睡前大脑兴奋造成的

最主要先要改善你的睡眠，你能知道你完善一直在做梦，说明你一直都在潜眠期。你可以试试睡前一小时喝牛奶＋蜂蜜，或是服安神补脑液（效果很不错） 。睡眠好了，黑眼圈也会...

你好 ，经常 恶梦，不好的 ，可以自己念经化解，不会只能凉拌，佛学解梦

1你喜欢他，日有所思夜有所梦；2或者是你们的缘分，你们以后可能会在一起

说实话 我感觉我做的大多数梦都是恶梦 比如身边的人全变成了僵尸 天上飞来几只可以遮盖大半个天空的巨龙感觉人类要灭亡了 但是在高考那学期我还很少做 因为高...

时常给于自己鼓励，肯定自己，不要压抑自己的感觉与行为，应当放松，不要使自己总处于亢奋状态。） 这样就会减少做梦了，你试试吧，效果很好的。

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会...

精神压力太大，找个没人的地方大喊几声，放松心态就好了。也可以去看心理**生。是不是现实生活中有什么事或者经历回忆一直困扰着你？一直没有出来啊？

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

有些时候身体疲累也会引发失眠。身体各个器官需求一个段时间的休息才干再次循环运作，一旦长时间劳作的话就会招致很快进入疲惫状态，但是由于脑部仍处于高度兴奋状态，所以...