春天夜里总是做梦怎么办，我想想好像每年春天都肯做梦，怎么回事

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

因为你的心放不开压力大，谁也帮不了你，还在你自己，喜乐的灵乃是**治百病的良**！

考虑跟神经衰弱有关，多跟长期过度劳累，情志不遂，起居无规律等因素有关的平时不要在生活工作上给自己太大压力，凡事想开些，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自...

日有所思夜有所梦。说明你潜意识里想那些东东。

1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。

多大你

压力大确实是造成这个现象的因素之一，因为压力过大精神高度紧张的时候，人的机体的兴奋程度，机体各激素水平、酶的活性活跃度也是不一样，一般呈一个抛物线的现状，当你的...

这说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时...

其实现在有很多人常常是夜里睡不着，晚上入睡的时间比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡，而且醒来的时间也晚，会严重的影响工作效率。这...

有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒，结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发...