最近作息不规律，夜间做梦，早晨总犯困，感觉身体一直很累怎么回事？

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些...

你好，这种情况应该是心脾两虚导致的心神不宁引起的，建议可以吃点人参归脾丸。

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

虽然做梦是潜意识，但是当做多了还是会累！

睡觉前想的太多了

我们的情况有些相似，但我后面没怎么想些事情，自然而然的就好了，祝你开心！

在睡觉的时候，往枕头底下放一把剪刀就好了。

为什么老是犯困打瞌睡 ？ 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不...

从你的描述来看，考虑和睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的，视疲劳有关系。建议，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用也能使用，多看远处，多运动，可以做...

状况比我好多了,一年多了,我每晚都做梦,而且都是那种武侠类的动作片,每天早上都累的要死!感觉比没睡觉还累!楼上的mm说的朱砂安神丸效果好吗?