晚上总是做梦，我应该吃什么**

跟我一样，这段时间，我每天半夜都要醒过来一次，每次醒来都要很久才能再睡着，经常做梦，不过我还好，每次醒来了男友都陪我短信聊天，还给我很多好的建议！我想也许是你生...

我前段时间也是老做梦，你试试，睡觉前稍运动一下，比如慢跑10分钟，或者俯卧撑，或者伸伸腰什么的，有一点出汗就行。。。这样睡觉会好一点，我最近几天就好一些了

什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变...

你好1、建议每天必须适当的运动。2、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。（酸枣仁对睡眠好）3、每天用枸杞子泡水喝。4、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。5、睡...

建议：多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加社会活动。也可到**院看中**，用中**调理一下。

睡前喝杯热气腾腾的牛奶，或者是豆浆，端在手里手会变暖，喝下去，身体都是暖暖的。还有，把床单、被罩或是枕头都换成自己喜欢的样子，让自己喜欢躺在被窝里的感觉，不要把...

每天晚上做梦不一定是病,所以建议不要考虑吃**为首选.可能日有所思夜有所梦.不知道你都做了些什么梦?是不是平时想一些问题太多了.建议晚上睡前运动,累了的话就会比...

可能你太累了

你好，一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素b1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：...