晚上睡觉经常做梦，天天做梦怎麽办

建议：1、晚上睡觉前尽量少想事情；2、睡前热水烫脚；3、可以多吃点水果，香蕉一类的；4、喝点牛奶；5、做好能够做个**；6、白天尽量避免激动。你可以这样试试，要...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

你可能是太操劳了，晚上睡前不要做剧烈运动，不要太兴奋，喝杯热牛奶，慢慢调整呼吸进入睡眠！

做梦不好吗？能扮演各种角色，晚上失眠起来喝点水，不管你想不想喝

要的平常而自然的心态。出现多梦易醒、失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反.晚餐忌辛辣油腻刺激食品， 尽量少喝提神的饮品如 茶 可乐 咖啡 等...

治疗具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡...

人在一晚上的睡眠中，通常有两个小时在做梦。通常可以被记住的梦，都是发生在醒前半小时之内的。有几种方法你可以试试，我都用过了，效果不错。1 睡前喝杯牛奶，泡泡脚 ...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

建议：1、晚上睡觉前尽量少想事情；2、睡前热水烫脚；3、可以多吃点水果，香蕉一类的；4、喝点牛奶；5、做好能够做个**；6、白天尽量避免激动。你可以这样试试，要...

楼主是**座吗？呵呵 不开玩笑了 这一般是由于神经系统压力过大 晚上释放减压 不用担心