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每天晚上都会做梦,听说是中气不足肾阴虚,请问可以食疗吗?需要怎么样调理?

黄芪 、党参 、淮山 、芡实 熟地 山茱萸 茯苓 丹皮 泽泻中气不足的调养宜忌是宜坚持运动:最理想的选择是游泳,因它可运动全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢。能休息就休息,可以站的时候就省点气力不走动,可以坐的时候就不站,可以躺下来的时候,就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。忌辛辣食物:以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜,以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃,以免吃了破气。
佚名
2024-06-30 05:27:09
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