我老公是糖尿病2型最近晚上睡眠不好老做梦吃什么**好

定是有事困扰你，找出是什么事，能解决的，想方设法解决，不能解决的，抛至脑后

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

做梦也并不是就说睡眠不好，只要第二天起来没有发困发累的话，都是没有关系的，你觉的影响的工作的话，我可以教你在睡觉前作几件事，1.睡前不要做剧烈运动，2.不要去想...

典型的睡眠质量很差~其实最好的办法是催眠,很多运动员在大赛前都是用催眠的~如果条件不允许就去**院看看,让**生帮帮你~还有种办法就是睡前用温水泡脚,再喝杯温牛...

若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。喝杯热的纯牛奶，睡前听些音乐，多喝点开水，这个方法还是有用的。

肾虚，身体虚弱，可以去**院让**生帮您开些中**进行调理，或是进行饮食指导，阴虚补阴、阳虚补阳

这是神经衰弱,失眠综合症,单靠吃东西可能效果甚微,关键是自己心里压力太大,说白了就是心太累,脑太累,也许心理**生有办法!

长期的失眠多梦一般压力大，或者神经衰弱了。可以从调理自己的生活入手，例如保持固定的休息点。睡前适当的放松、喝些红酒或者喝些桂圆百合枣仁茶 助眠都是不错的。作息混...

糖尿病在饮食运动治疗方面的建议:(一)糖尿病饮食:得了糖尿病，每个**生都让我们控制饮食，吃什么最好?吃多少才能控糖?很简单，一天需要20种以上的食物。然而，这...

失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的...