在做什么事前会紧张,而且一紧张我手就有点抖,这到底是什么原因?我晚上睡眠不太好,爱做梦，有点神经衰弱，

提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉...

保证生活规律，早睡早起， 注意饮食，睡前不要吃东西，睡时不要胡思乱想，应该就会好点。不会神经衰弱的啦

调理和治疗神经衰弱的**物有很多，大部分都有副作用现象的产生。可以在家用酸枣仁泡水，煮稀饭食用，有很好的安神效果，对改善睡眠质量效果也很好

有一定的关系。 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日...

你说的那俩都会导致频繁做梦，有时候还是身体不好导致，神经衰弱导致精神不振，浑身感觉乏力等。精神长时间紧张对肉体和精神都是一种压力。最好多锻炼身体，持之以恒。吃点...

晚上做梦说梦话，是大脑休息，小脑在工作，不是神经太紧张。头晕与此关系不大，得另找原因。

心理、心气虚 两个原因都有 调整心理 找找中** 调理心气即可

胃经乱

放松一下自己，或者吃点可以让自己放松的水果，如苹果，香蕉之类的，有好的休息才有好的精神去看书，呵呵，希望你考试顺利通过哦！

虚拟货币也是钱，不给不行。我可是这方面的专家哦！总比你到**院看病划算啊！**院还除不了根。除了我，我看谁**能把你这病除根。快给钱!小气鬼！