睡觉要么难以入睡，要么睡着了不停做梦像演电影一样跟没睡一样很疲惫怎么办

你睡的太累了，而且睡得有点死沉死沉！建议你 睡觉前，深呼吸，平躺

建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、**、听听柔和的音乐等等，再入...

之前我的情况和你一样，感觉每天很累很累，早上总是起不来，感觉睡不够，晚上总是在做梦。后来听说了辣木，现在已经好多了。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

此现象一般是心情紧张或压力引起，所患之疾中**称胸阳不振，主要由心肾不交心肾两虚所致，常见症状如心慌心悸，自觉心脏大力博动，心里莫名烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气...

根据你说的症状主要是心脾两虚引起神经衰弱出现失明，多梦表现，治疗应该健脾养心安神可以服用归脾汤加减，配合服用安神补脑液，枣仁胶囊，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激...

《周公解梦》古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”

你好，你的这个情况，以中**的观点来看，多是心气虚所导致的症状。建议你及时到**院做一个心电图的检查，如果没有什么问题，那么可以服用一些补益心气的中成**来调理...

首先在睡觉之前得泡个脚，用温水，然后必须得保证睡眠环境的舒适，比如说光线，还有睡觉的时候有没有噪音啊在，再一个，你的床啊，枕头之类的得是纯棉的，床要软硬适中，枕...

没有压力的生活是不快乐的，有了压力才有对生活的信心与做事的动力。没有压力只能证明你的一天无所事事，内心空虚，这样你虽然感觉没有压力，但是，内心却在向自己呐喊！所...