从大概十九岁就开始每天做梦，而且都是在早上快醒的那段时间，没有很惊恐的梦。第二天也不累，正常吗？

脑细胞太活跃新陈代谢快。

睡觉时要平躺不能想其他事情做梦多数都是你在入睡前想事大脑在入睡后没得到充足休息导致犯困

做梦是属于大脑还在活跃状态可以睡前做做运动 喝杯牛奶

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因

也许你现在的生活有许多的烦恼，想逃壁，找一个好的本挑节自己的心情

我也是，白天闲的，干活又不累，

你好，我深有体会，我也是一睡觉就做梦，还老是睡不着，脑子很清醒，早上起来就头痛累。

多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于...

白天不睡觉，让自己很累，晚上睡前喝点奶，什么也不想，让脑子空白试试。

额。建议你放开心态，多到外面走走，不要一个人闷在屋子里面，有什么一直困扰让你感觉压抑焦躁的事情，可以找适当的朋友聊聊天。也可以听听喜爱的歌，来缓解一下情绪。