我晚上不做梦,但是遗精很频繁,**功能不好,怎么办
避免导致遗精的习惯:导致遗精的因素如下:
1.白天意** 2.白天劳累 3.喝酒 4.吃肉太多 5.吃补** 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重
10.睡前打坐 11.内裤太紧 12.顶着或者**被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多
17.运动过度 18.生病 19.肾亏无梦而遗(滑精) 20.饮食偏辣偏重 21.紧张(包括梦魇) 22.挤压(包括趴睡)
23.生气(导致气血紊乱) 24.受凉(包括吃凉食) 25.**穴位不当 26.炎症导致的遗精(属于中**肾亏范畴)
27.还阳卧(有不少遗精的反应) 28.睡前泡脚(水太热,40°左右就好了) 29.憋尿(易致遗精) 30.睡时使用电热毯或取暖器
31.睡前有过剧烈的运动 32.****过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗
37.吃中**(特别是不对症) 38.长时间做足疗 39.补精食物吃多了,如黑芝麻。
自己检讨一下,然后克服。
另外推荐几种控制遗精频率的方法:
1.固肾功
2.睡姿吉祥卧
3.缩**功
4.仰卧起坐或者仰卧举腿
5.铁板桥
6.站桩
1.白天意** 2.白天劳累 3.喝酒 4.吃肉太多 5.吃补** 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重
10.睡前打坐 11.内裤太紧 12.顶着或者**被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多
17.运动过度 18.生病 19.肾亏无梦而遗(滑精) 20.饮食偏辣偏重 21.紧张(包括梦魇) 22.挤压(包括趴睡)
23.生气(导致气血紊乱) 24.受凉(包括吃凉食) 25.**穴位不当 26.炎症导致的遗精(属于中**肾亏范畴)
27.还阳卧(有不少遗精的反应) 28.睡前泡脚(水太热,40°左右就好了) 29.憋尿(易致遗精) 30.睡时使用电热毯或取暖器
31.睡前有过剧烈的运动 32.****过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗
37.吃中**(特别是不对症) 38.长时间做足疗 39.补精食物吃多了,如黑芝麻。
自己检讨一下,然后克服。
另外推荐几种控制遗精频率的方法:
1.固肾功
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佚名
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