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做梦太多有没有危害

你好。按照现代心理学的观点,人在进入深度睡眠状态时,肯定要出现做梦现象的,而且是一个整理、分析白天大脑所思考、记忆的各种信息的过程,是一个很重要的过程(特别是思想活跃、喜欢思考的人梦境更加丰富多采)。也就是说,出现梦境是人进入深度睡眠状态,睡眠质量高的表现。只要不是作恶梦被惊醒,而影响正常睡眠,都是正常的。人在30岁左右之前,社会经历比较简单,大脑记忆、处理各种信息的富裕度很大,很多梦境在醒来都能够回忆出来,以后随着人社会经历日趋复杂,大脑日常处理、记忆的信息越练越多,富裕度降低,梦境在醒来越练越难以回忆出来,就是所谓“梦少”了。不必担心“梦多”的问题,只要不是恶梦,都说明你的大脑还“很年轻”,很有潜力。祝你开心!
佚名
2024-11-15 22:33:15
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